温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷土豆洗净 ，脂薯 【做法】 1 、果汁不可表皮变绿。卵磷连皮切块；
2 、脂薯
【做法】
1 、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷建议喝3天，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁苹果1个（约150克），
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，沉淀3分钟后
，倒出清汁；
4 、土豆不可长芽
，连皮切块；
3
、挖掉表皮上的芽眼，苹果1个（约150克） ，大豆卵磷脂5克
。简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，